Guide Raquette à neige

Plan Tendasque

Au départ du hameau de Castérino (1 550 mètres)

Caractéristiques de la randonnée

Niveau de difficulté

Randonnée moyenne

Carte de la randonnée

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Présentation de la randonnée

Par son étymologie, le “Plan Tendasque” évoque précisément la topographie de ce petit plateau ensoleillé qui masque sous un épais manteau de neige un site “d’estive” où paissent à la belle saison de nombreux ovins.

Cette randonnée en sous-bois, conduite dans le respect des règles de sécurité, s'avère sans réelle difficulté et permet d’accéder à une large croupe mitoyenne des cimes de Roca Cuna à l’est et du Plan Tendasque à l’ouest.

L’intérêt de ce parcours réside dans une faible dénivelée assortie d’un très ample panorama sur les vallons de Castérino et de la Minière vers le bas, les falaises ocres du mont Agnelino en face et l’imposante Roche de l’Abisse sur la crête frontière.

Points de vigilance :

  • En montant, vers 1970 m, l’itinéraire traverse sur une très courte section, juste en aval d’un raide couloir qu'il est impératif de surveiller après une chute de neige ou lors d’un gros redoux,
  • En redescendant, après les 2 bâtiments (au dessus de Gias de la Gasta) veiller à bien reprendre la trace de montée qui descend vers la ruine (la piste qui continue vers l’ouest va couper le gros couloir d’avalanche venant du sommet de Plan Tendasque).

Itinéraire

Depuis le hameau de Castérino (1 550 m - b.391), s’élever sur l’ancienne et large route militaire en rive droite orographique du vallon de Fontanalbe dans une forêt d’épicéas et de sapins.

Après deux grands lacets, déboucher sur un petit plateau aux mélèzes espacés et continuer vers l’ouest sur le tracé qui mène au refuge de Fontanalbe pour s’élever doucement jusqu’à la cote 1 800 m.

Juste avant l’extrémité du bois, laisser à l’ouest un grand couloir d’avalanche et gravir à gauche (sud) une pente soutenue en restant toujours en rive droite orographique du couloir.

Passer à proximité de ruines et prendre à main gauche pour d’atteindre au pied d’un éperon rocheux les bâtiments du Gias de la Gasta (1 925 m) : continuer à s’élever à gauche pour gagner un replat qu’on traverse en direction du sud-est jusqu’à franchir un vallon bien marqué.

Remonter ensuite sur la droite une croupe boisée (sud) pour atteindre la large crête (2 010 m) située entre les cimes du Plan Tendasque et de Roca Cuna. Continuer aisément à gauche sur la crête (sud-est) jusqu’au sortir de la forêt et atteindre une butte caractéristique (2 100 m) qui domine le Plan Tendasque.

Retour par le même itinéraire.

Accès routier

De Menton, suivre l’autoroute A 8 vers l’est jusqu’à Vintimille (Italie). Remonter la vallée de la Roya par la pénétrante, puis la RD 6204 en dépassant successivement Breil, Fontan et St-Dalmasde- Tende.

À la sortie de ce dernier village, bifurquer à gauche (RD 91) pour rejoindre le hameau de Castérino.

Consignes de sécurité

Avant de partir en randonnée, prenez connaissance des consignes de sécurité.

Affichez les consignes de sécurité

Les précautions indispensables

Mieux vaut prévenir …

En terrain alpin, une balade en raquettes ne s’improvise pas. Afin de prévenir au mieux le risque d’avalanche, il est nécessaire d’adopter quelques règles essentielles de sécurité. 

A faire avant la randonnée :

  • Se former à la pratique de la randonnée à raquettes en sécurité et au secours en avalanche.
  • S’informer sur les conditions météorologiques prévues (Météo-France, sites Internet spécialisés, connaissances personnelles, professionnels de la montagne, etc.) 
  • Consulter et analyser le Bulletin d’Estimation du Risque d’Avalanche du massif (bulletin quotidien de décembre à mai). Considérer qu’en risque « fort » (4) et « très fort » (5), des avalanches peuvent atteindre les zones planes. A partir du niveau de risque « marqué » (3), des déclenchements de plaque à distance, à partir de zones peu pentues, sont possibles. Les BRA sont disponibles sur le site de Météo-France.
  • S’assurer de la condition physique, du niveau technique des participants et de l’homogénéité du groupe. Ne jamais partir seul ou en surnombre : un groupe de 3 à 5 personnes est le plus adapté.
  • Préparer le matériel individuel et collectif adapté à l’itinéraire et aux conditions nivo-météorologiques (voir la rubrique « matériel spécifique »).
  • Analyser et choisir un itinéraire adapté aux conditions nivo-météorologiques et au groupe. La carte IGN au 1/25000ème (carte papier ou sur application mobile) reste le meilleur outil pour préparer l’itinéraire et s’orienter sur le terrain, en complément des informations données par les topos de randonnée. 
  • Attention : les sentiers d’été (tracés en fuschia sur les cartes IGN) ne sont pas conçus pour la pratique hivernale et peuvent être dangereux. Les tracés dédiés au ski de randonnée (tracés en bleu sur les cartes IGN) sont parfois approximatifs et ne prennent pas toujours en compte de manière optimale le relief.
  • Communiquer avec le groupe sur l’itinéraire décidé et les éventuelles options (variantes, échappatoires, conditions de renoncement, etc).
  • Signaler à des proches l’itinéraire et l’heure approximative de retour.

A faire sur le parking et au cours de la randonnée :

  • Vérifier la capacité réelle des membres du groupe pour la randonnée prévue.
  • Vérifier le matériel individuel et collectif.
  • Réaliser un contrôle des fonctions d’émission et de réception des détecteurs de victimes d’avalanche (DVA).
  • Estimer et surveiller les conditions nivo-météorologiques réelles et, au besoin, adapter l’itinéraire (variante, options, détours, renoncement, etc.).
  • Progresser à un rythme adapté au groupe et surveiller la tenue de l’horaire.
  • Surveiller l’état de fatigue des membres du groupe et adapter l’itinéraire en cas de besoin. 
  • Respecter le tracé damé des pistes de ski.
  • Ne pas suivre aveuglément des traces existantes qui peuvent mener à une impasse.

A faire aux abords des pentes raides (dès 28-30°) :

  • Estimer localement le risque d’avalanche. Être très vigilant en cas de :
    • avalanches récentes ;
    • fissurations dans le manteau neigeux ;
    • bruits d’effondrement (« whumfs »). 
    • indices de transport de neige par le vent et d’accumulations ;
    • grande quantité de neige fraîche (au-delà de 30 cm).
  • Estimer les conséquences d’une avalanche. Être très vigilant en présence de pièges de terrain à l’aval :
    • arbres, 
    • chaos de rochers, 
    • falaise,
    • trous, dépression, dolines, ravine, 
    • rivière, lac, etc.
  • Progresser de manière adaptée à la situation et si besoin :
    • Imposer des distances entre les membres du groupe
    • Passer un par un
    • Faire un détour
    • Renoncer à passer

Météorologie

Bulletin départemental : 08.99.71.02.06

Matériel spécifique