Guide trail Découvrez les ateliers de la station de Trail® de Saint-Martin-Vésubie Le dimanche 26 mai 2030 Ajouter Les 5 ateliers de la station trailLa piste 250 mètres Effectuer des tests pour déterminer sa VMA (Vitesse Maximale Aérobie).Boucle seuil court 400 mètres Améliorer son endurance et sa consommation maximale d’oxygène.La côte Pour travailler votre puissance, votre technique en montée et descente, ou l’utilisation de bâtons.Boucle seuil long 3,2 kilomètres Se préparer physiquement et psychologiquement à la vitesse de course.Kilomètre vertical La définition du “Kilomètre Vertical” est simple : 1 000 mètres de dénivelé sur la plus courte distance possible. Pagination de l'événement Précédent Retour à l'agenda Suivant