Trail

Boucle du lac Nègre

Parcours de trail 29,3 kilomètres. Dénivelé +1910/-1910 mètres.

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Caractéristiques de la randonnée

  • Commune : Saint-Martin-Vésubie
  • Montée : +1910 mètres
  • Descente : -1910 mètres
  • Distance : 29,3 kilomètres
  • Durée : 3 heures 30 à 7 heures selon niveau
  • Période conseillée : fin juin à septembre
  • Cartographie :
    • carte Top 25 “Vallée de la Vésubie” n° 3741 OT
    • carte Top 25 “Moyenne Tinée” n° 3641 ET
  • Règlementation : Pas de balisage spécifique Station de Trail ®, et réglementation spécifique, en cœur du Parc national du Mercantour et dans le Parco Naturale delle Alpi Marittime.

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Niveau de difficulté

Carte et profil du parcours

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Présentation du parcours

Cet itinéraire franco-italien traverse le Parc national du Mercantour et le Parco naturale Alpi Marittime, offrant une faune et une flore riches et variées.

De nombreux lacs issus de la fonte des glaciers du quaternaire sont disséminés le long du parcours, parmi lesquels les lacs de Fremamorte “femme morte”. D’après la légende, l’épouse maltraitée du Seigneur de Saint-Dalmas de Valdeblore, se serait échappée pour rejoindre son Piémont natal trépassant au col de Fremamorte, lui donnant ainsi son nom.

Versant italien, des portions de chemin dallées témoignent de l’origine militaire de ce sentier essentiel aux déplacements des chasseurs alpins italiens “Alpini” qui servirent à bâtir et desservir casernes et blockhaus sur la ligne de partage des eaux entre la France et l’Italie.

À l’approche du Pas de Préfouns, prenez le temps d’admirer sur la droite les arêtes de Cresta Savoia et les lames de granit qui se dressent dans le ciel.

Itinéraire

Depuis le parking situé face au chalet d’accueil du Boréon, remonter la route et traverser le pont qui enjambe le torrent du Boréon en direction du col de Salèse.

Poursuivre sur la M 89 jusqu’à la balise 370 et emprunter le GR 52 qui suit la route en laissant sur la droite la route d’accès au gîte d’étape. À hauteur de la balise 399, quitter la route et descendre à gauche dans le vallon de Salèse puis continuer sur le GR (b.398). Le sentier remonte le long du vallon en rive droite orographique. Franchir la passerelle (b.397) et poursuivre sur le GR 52 qui quitte la route pour entrer en coeur du Parc national du Mercantour (b.434).

Monter en direction des vacheries de Salèse, à proximité des bâtiments, accentuer l’effort sur une section plus pentue. Le sentier continue en fond de vallon jusqu’à la balise 435 au milieu de mélèzes et pins cembros, myrtillais et rodhoraies tapissant le parterre. Arrivé au col de Salèse (b.436), descendre par la piste et prendre à droite (b.268). Poursuivre sur une ancienne piste caillouteuse et traverser le vallon de Mollières jusqu’à la balise 269 pour bifurquer à droite sur un sentier restauré.

L’itinéraire alterne montées et replats jusqu’à Camp Soubran (b.270) offrant en permanence une vue sur le sommet du Caïre Pounchu. Monter régulièrement en laissant à droite les lacs de Fremamorte jusqu’à atteindre le col homonyme (b.271 - 2 615 m), frontière franco-italienne, point d’entrée du Parco naturale Alpi Marittime et profiter du panorama à 360°.

Côté italien, au nord-est se dresse l’imposant massif de l’Argentera qui culmine à 3 297 m et à sa gauche le Corno Stella, spot d’escalade très prisé en Italie. Par très beau temps, vous pourrez apercevoir au nord le massif du mont Rose qui s’élève au-delà de la plaine du Pô.

Descendre par le versant italien en lacets rapides et longer tous les lacs de Fremamorte côté est. Passer à proximité d’anciennes casernes et par une alternance de petites montées et descentes, sur un large sentier sablonneux, se diriger plein nord vers le collet de Valasco laissant sur votre droite le bivouac Guiglia, point de repli en cas de mauvais temps.

Une descente caillouteuse de plus de 300 m de dénivelé offrant sur la gauche une vue sur le vallon des Tablasses, conduit au point inférieur de ce parcours versant italien et se poursuit en direction du Pas du Préfouns. Le chemin s’élève progressivement et bifurque sur la gauche en direction du pas du Préfouns, laissant sur la droite l’accès au refuge Questa implanté au pied de la Tête du Claus et en contrebas l’ancienne maison de chasse du roi Victor-Emmanuel II d’Italie.

Le sentier plus étroit se poursuit par une courte descente avant de remonter le long des Cresta Savoia. Une traversée ascendante dans une ancienne moraine glacière chaotique balisée par de petits cairns et un marquage orange, conduit par un couloir final raide et sablonneux au Pas du Préfouns (b.272 - 2 615 m).

Descendre en France, plein sud en direction du lac Nègre par d’amples lacets. Le parcours contourne le lac par sa rive gauche et se poursuit sur l’ancienne piste militaire au pied du Caïre Pounchu. Dans un lacet, quitter la piste sur la gauche pour rejoindre la balise 270 et reprendre l’itinéraire emprunté à la montée.

Accès routier

66 km de Nice (aéroport)

remonter la vallée du Var par la M 6202 jusqu’à Plan-du-Var. À la sortie du village, prendre à droite la vallée de la Vésubie (M 2565) jusqu’à Saint-Martin-Vésubie. Continuer en direction de La Colmiane sur 2 km puis prendre à droite vers le Boréon par la M 89. Stationner devant le chalet d’accueil du Boréon.

Consignes de sécurité

Avant d'emprunter un parcours de trail, prenez connaissance des consignes de sécurité.

Affichez les consignes de sécurité

L'orientation

Savoir s’orienter, se repérer, constitue en montagne l’exigence première. Lire une carte au 1:25.000e, se diriger à la boussole, utiliser un altimètre doivent paraître des gestes aussi naturels et évidents que marcher. La complexité du relief du haut pays avec ses profondes vallées et ses versants escarpés y rend l’orientation parfois malaisée, inconvénient que s’attache à pallier au mieux la signalétique départementale numérotée. Mais le système de balisage a des limites (densité) et des imperfections (dégradations) qu’il faut pouvoir dépasser grâce à sa propre autonomie d’interprétation.

Les intempéries

Parfois violents et imprévisibles, les orages méditerranéens s’abattent sans sommation sur nos massifs. Leur caractère subit et dévastateur doit être prévenu par un respect de l’horaire (partir le matin) et une consultation préalable de la météo. Surveiller l’évolution météorologique, agir en fonction de la dégradation du temps, telle doit être la préoccupation permanente du traileur en altitude.

L'enneigement

Persistant en juin, et même en juillet selon les années au-dessus de 2 500 m, il se matérialise surtout sous forme de névés comblant les hauts vallons orientés Nord ou Ouest. Une prudence particulière devra être observée durant la traversée des névés, car la neige durcie ne pardonne aucun faux-pas. Aussi crampons et piolet sont-ils des instruments souvent utiles en début d’été.

La météo

Avant toute sortie en montagne, il est conseillé de s’informer sur les prévisions météorologiques en appelant le répondeur départemental de Météo France. Cela permettra d’éviter certaines déconvenues et d’adapter ses déplacements et ses horaires en fonction de la situation climatique.

MÉTÉO MONTAGNE : 08 99 71 02 06

La cartographie

Illustration fidèle des itinéraires balisés et de la signalétique numérotée, la série TOP 25 (échelle 1:25 000e) coéditée par l’Institut Géographique National et le Département des Alpes-Maritimes constitue l’outil le plus performant pour évoluer dans le milieu montagnard. La précision de ces cartes (1 cm = 250 m sur le terrain), leur degré de renseignements et leur personnalisation rendent leur usage incontournable. Trois d’entre elles (vallée de la Vésubie, haute Tinée, moyenne Tinée) concernent le guide Randoxygène Trail.

Le pastoralisme

  • Respectez les pâturages qui traditionnellement ne sont pas clôturés dans les Alpes.
  • Ne dérangez pas les troupeaux, arrêtez-vous pour les croiser ou contournez-les sans les effrayer.
  • Attention ! Depuis le retour du loup dans le Mercantour, un certain nombre de troupeaux d’ovins sont gardés par des chiens bergers des Pyrénées (gros chiens blancs) surnommés “patous”. Ces chiens attaquent tout animal ou individu qui approche du troupeau. Si le berger n’est pas présent sur les lieux, la plus grande prudence s’impose. Gardez vos distances.

La chasse

La chasse est une activité ancestrale très prisée dans le haut pays (hors coeur de parc), elle ne concerne toutefois et essentiellement que la saison automnale. Dans un objectif de partage de l’espace en bonne intelligence, la définition des parcours de la Station de Trail® a fait l’objet d’une concertation avec les principales associations de chasse concernées. En règle générale, au-delà des conseils de prudence en montagne, on veillera à observer les règles élémentaires du bon sens : revêtir des tenues voyantes, ne pas s’écarter des sentiers balisés que les chasseurs connaissent, se manifester de façon sonore au moindre doute…

Avertissement

Les guides RandOxygène vous proposent une grande variété d’itinéraires à parcourir dans le cadre des différentes activités de pleine nature. Ces activités se déroulent dans un milieu naturel parfois difficile et soumis aux aléas climatiques. Chaque usager évolue en fonction de ses capacités dans ce milieu sous sa propre responsabilité en connaissance des dangers encourus liés au milieu ou à l’activité et doit prendre les précautions nécessaires pour une pratique en toute sécurité. Les renseignements fournis dans ce guide sont donnés à titre d’information ; ils ne dispensent pas de faire preuve de vigilance et de bon sens et d’adapter votre comportement aux circonstances effectivement rencontrées sur le terrain. Une vigilance particulière devra être portée lors des franchissements des passages à gué. De même, les itinéraires peuvent emprunter ponctuellement des portions de route ou les traverser. Soyez prudent et respectez les règles de sécurité s’agissant notamment de la visibilité des véhicules circulant sur ces portions de voies.

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