La Haute Vésubie et le Valdeblore : terre de trail
Au coeur du Haut Pays des Alpes-Maritimes, la Haute Vésubie et le Valdeblore se distinguent par leur topographie particulière avec une profusion de sommets et de parois entre 1 500 et 3 000 mètres qui s’enchevêtrent pour culminer par le Gélas (3 143 mètres ).
Ces pentes à forts dénivelés au cœur d’espaces naturels de caractère, protégés en partie par le Parc national du Mercantour et le Parco Naturale delle Alpi Marittime ont éveillé depuis longtemps, le printemps venu, l’intérêt des adeptes du trail, ou course nature courue en autosuffisance sur les multiples chemins et sentiers.
Les parcours dans ces hautes vallées sont de grande qualité ; ils ont pour cadre les forêts de conifères qui peuplent les vallons encaissés et les pelouses alpines qui couvrent les dernières pentes sommitales.
Le guide Randoxygène Trail propose des itinéraires en boucle de difficultés variées, balisés dans le cadre de l’une des premières Stations de Trail® françaises labellisées, inaugurée en 2012. Ces circuits permettront au débutant comme à l’expert d’effectuer des sorties qui conjuguent chemins roulants, montées physiques et passages techniques au cœur d’un décor sauvage et inattendu.
Le traileur pourra se laisser aller à courir sur ces circuits en enchaînant suivant sa forme plusieurs montées et descentes soutenues, entrecoupées de traversées roulantes ; il lui sera possible de travailler les dénivelés sur de courtes distances, le renforcement musculaire sur les ateliers et de se perfectionner dans la rando-course sur les ascensions plus marquées en sillonnant vallons, cols et crêtes de cet exceptionnel patrimoine naturel et culturel.
La recherche de la variété dans les parcours, les profils et les paysages sauvages ne doit pas occulter la technicité d’une progression en haute montagne, qu’il faut apprendre à maîtriser, pour choisir un objectif adapté aux capacités de chacun et développer avec modestie son endurance sur des itinéraires ciblés.
Fiches détaillées des parcours de trail
Balisage en zone protégée
Seul le circuit "Col de Fenestre", situé en totalité en coeur du Parc national du Mercantour (PNM), fait l’objet d’un balisage spécifique sur les flèches directionnelles du Parc, sous la forme d’autocollants (4 × 4 cm).
Les parcours "Argentera - Mercantour" et "Boucle du lac Nègre", franco-italiens, qui traversent le cœur des parcs ne font pas l’objet d’un balisage spécifique.
Le descriptif plus détaillé de ces deux itinéraires, l’utilisation d’une cartographie adaptée et le téléchargement des traces GPS sur territoire.departement06.fr ou www.stationdetrail.com, vous permettront de vous orienter sur le terrain.
Une signalétique adaptée
Le balisage de la Station de Trail® s’appuie sur la signalétique des itinéraires pédestres du Plan Départemental d’Itinéraires de Promenade et de Randonnée (PDIPR) qui comporte des poteaux numérotés et des flèches directionnelles gravées en bois de mélèze. Chaque poteau porte un numéro de référence que l’on pourra aisément retrouver sur la carte correspondante.
Ce balisage est complété par un marquage à la peinture jaune sur les “PR”, chemin de petite randonnée ou blanc et rouge sur les “GR”, tracé de grande randonnée.
Afin de faciliter le repérage sur site, des carrés au fond rouge avec flèche verte ont été apposés sur les poteaux du PDIPR ou sur des supports bois intermédiaires. Ces carrés font apparaître un numéro spécifique à chaque circuit, la couleur du numéro indiquant le niveau de difficulté (vert, bleu, rouge, noir).
